O fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico através da FISIOTERAPIA PÉLVICA orientada pelo fisioterapeuta é importante para:
- Prevenção e tratamento de incontinência urinária, quando os músculos do assoalho pélvico estão fracos, pode ocorrer perda involuntária de urina, especialmente durante atividades físicas ou esforços, como tossir ou espirrar.
- Prevenção de prolapso de órgãos pélvicos, o prolapso ocorre quando um órgão pélvico (como a bexiga, útero ou reto) desliza para baixo.
- Melhora na postura e estabilidade, o assoalho pélvico também ajuda a sustentar a coluna vertebral e a pelve, melhorando a postura e a estabilidade do corpo.
Veja quais exercícios de academia podem auxiliar a fisioterapia pélvica no processo de fortalecimento e manutenção do tônus muscular:
- Elevação Pélvica
- Agachamento
- Prancha